4 Wochen Backpacking durch Thailand

Einen Monat hatte ich auf meiner Weltreise Zeit für Backpacking in Thailand. Von Bali aus ging es direkt nach Bangkok, wo ich die ersten Tage in der Metropole verbrachte. Doch bereits am zweiten Tag sollte sich alles ändern: ich lernte meine neuen Travelbuddies Chris und Neel aus den USA kennen, mit denen ich mich gleich super verstand und die Stadt erkundete.

Ich sagte vorher noch zu ihnen: „wie schade, dass ich nicht mit euch durch Thailand reisen kann“. Denn ich hatte ja ein wenig mehr Zeit und wollte langsamer durchs Land reisen. Denn die beiden hatten lediglich 12 Tage Zeit, um Land und Leute kennenzulernen. Doch wie das Leben manchmal so spielt: wir verstanden uns so gut, dass ich letztlich die kompletten zwei Wochen mit ihnen verbrachte und sehr traurig war, als wir uns nach einer tollen Zeit auf Koh Phangan verabschieden mussten. Doch von Anfang an: hier gibt’s für euch alle Infos für vier Wochen Backpacking in Thailand – damit auch euer Trip unvergesslich wird.

Dieser Beitrag wurde im April 2022 aktualisiert.

4 Wochen Backpacking in Thailand: Route, Stops & Tipps

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Allgemeine Infos zu Asien

Ich war vor 2017 noch nie in Asien und hatte vor der neuen Kultur, über die ich wenig wusste, einen großen Respekt. Viele meiner Freunde empfohlen mir Thailand als „Einsteiger-Land“ als Solo-Backpackerin in Asien und das kann ich bestätigen. Thailand ist sehr touristisch und das bringt viele Vorteile mit sich: Viele Einheimische verstehen ein wenig Englisch, ihr könnt euch gut verständigen und das Transport-Netz im Land ist gut ausgebaut. Nachteile sind jedoch überteuerte Transporte, Restaurants und Souvenirs. Verhandelt gut und seid nicht zu leichtgläubig!

In Thailand wird mit thailändischen Baht bezahlt. Tauscht am besten direkt am Flughafen ein wenig Geld, damit ihr Bargeld für den Bus vom Flughafen aus habt sowie die erste Nacht im Hostel. Ich benutze auf Reisen die Currency App und zur Orientierung die App für Offline Maps maps.me.

Kosten für vier Wochen Backpacking in Thailand: Für vier Wochen in Thailand mit Unterkünften in Hostels habe ich um die 800 Euro ausgegeben, inklusive Aktivitäten und Yoga-Stunden. Das geht sicher auch günstiger/teurer und liegt ganz bei euren Präferenzen und eurem Reise-Stil.

Die Kultur in Thailand

Thailand legt sehr viel Wert auf Kultur und die Thailänder sind sehr traditionsbewusst. Das solltet ihr respektieren und achten. Im Tempel solltet ihr die Knie und Schultern bedecken, auch die Schuhe werden ausgezogen. Für die Thailänder*innen gelten die Füße als das „unwürdigste und schmutzigste Körperteil“. Platziert eure Füße im Bus nicht auf den Nachbarsitz, auch solltet ihr eure Füße nicht auf Stühlen ablegen oder ähnliches.

Thailand heißt nicht umsonst das Land des Lächelns. Mit einem Lächeln könnt ihr vieles sagen: euch bedanken oder entschuldigen, aber ihr könnt es auch beim Handeln einsetzen oder wenn euch jemand respektlos behandelt. Habt stets ein Lächeln auf dem Gesicht, das zeigt Stärke und Freundlichkeit.

Auf dieser Seite findet ihr viele weitere hilfreiche Tipps zu Sitten und Bräuchen in Thailand.

4 Wochen Backpacking in Thailand: meine Reise-Route

Thailand Rundreise: Stop 1 in Bangkok

Los ging mein Backpacking Trip durch Thailand in Bangkok. In Bangkok angekommen, lernte ich im Bus zwei Mädels kennen, die mir gleich halfen, mich zu orientieren und den Weg in die Stadt zu finden. Die Zwei sind vorher schon einmal durch Thailand gereist und so fühlte ich mich gleich sicherer. Vom Flughafen in die Stadt zu kommen, verlief sehr unkompliziert und war mit dem Bus recht günstig. Um eure Wege von A nach B zu finden, kann ich euch die Seite Rome2Rio empfehlen. Drei Nächte und knapp vier Tage verbrachte ich in Bangkok und übernachtete im NapPark Hostel mitten in der Stadt, in einer Parallelstraße der berühmten Khao San Road. Meinen Städte-Guide für Bangkok findet ihr auf dieser Seite.

Insider-Tipps von Sabina, die in Bangkok lebt. Sabina und ich haben uns während des Yoga-Retreats auf Koh Yao Noi kennengelernt.

Mit dem Zug von Bangkok nach Chiang Mai

Während die Jungs von Bangkok aus den Flieger nach Chiang Mai, in den Norden des Landes nahmen, entschied ich mich für den Zug, der vom Hauptbahnhof Hua Lamphong abfuhr. Da ich alleine reiste, wollte ich nicht mit dem Nachtzug fahren, wobei ich von anderen Mitreisenden positive Erfahrungsberichte gehört habe.

Ich buchte meinen Zug im Hostel für 741 Baht, das sind circa 19 Euro. Preise, Rezensionen und Tickets könnt ihr auch über die Homepage 12go.asia für eure Reise in ganz Thailand buchen. Für die Frauen: es gibt im Zug Wagons, die ausschließlich für Frauen buchbar sind.

Ich nahm morgens ein Taxi vom Hostel aus zum Bahnhof, besorgte mir ein Lunchpaket und ging zum Gleis. Der Zug fuhr knapp zwölf Stunden, ich hatte die meiste Zeit zwei Sitzplätze für mich und neben und hinter mir waren noch andere deutsche Reisende, mit denen ich mich die meiste Zeit unterhielt. Die Reise war trotz der einmaligen Erfahrung ein wenig anstrengend: der Zug rattert, der Fahrer zieht fast durchgängig die Hupe, aber ihr seht viel vom Land, erlebt Thailand und es gibt während der Fahrt sogar etwas zu essen, wie bei einem Langstreckenflug.

Thailand Rundreise: Chiang Mai

Angekommen in Chiang Mai warten schon viele Taxifahrer*innen, die einen zum Ziel bringen wollen. Es gibt viele Sammeltaxen, die auf mehrere Reisende warten, sodass sich die Fahrt lohnt und für euch direkt günstiger wird. Mein Hostel war keine zwei Kilometer vom Bahnhof entfernt und ich freute mich schon, die Jungs wiederzusehen.

Übernachtet haben wir im D-Well Hostel – eines meiner Lieblingshostels in Thailand. Das Hostel liegt sehr zentral und die Mitarbeiter*innen waren sehr nett und hilfsbereit. Es gibt Frühstück morgens, was eher eine Seltenheit in Thailand ist, bestehend aus Toast, Müsli, Cornflakes und sogar Sojamilch-Pulver zum Aufkochen. Doch gibt es Sojamilch auch in jedem Supermarkt zu kaufen. Das Hostel hilft euch bei der Planung und Organisation, bucht für euch Kochkurse und Ausflüge. Dafür beziehen sie keine Provision. Das Hostel war sehr sauber und ich habe mich hier sehr wohl gefühlt.

Das könnt ihr in Chiang Mai erleben

Über den Nachtmarkt in der Altstadt schlendern

Der Nachtmarkt in der Altstadt lohnt sich für einen abendlichen Spaziergang oder vielleicht sogar zum Abendessen mit leckerem Street-Food an einem der Stände. Neben lokalem Essen findet ihr hier Souvenirs, Live-Musik und vieles mehr.

Den Tempel Wat Phra that Doi Suthep besuchen

Den Tempel auf dem Berg solltet ihr in jedem Fall besuchen, denn ihr habt einen wunderschönen Ausblick über die Stadt. Zum Tempel kommt ihr über eine eindrucksvolle Treppe, doch seid hier achtsam. Schon häufig habe ich erzählt bekommen, dass ihr vorsichtig sein müsst vor Betrug. So traurig es ist, besonders von Kindern. Sie versuchen ein Foto mit euch zu machen in kultureller Kleidung, für das ihr dann zahlen müsst. Als ich im Tempel war, war dieser recht leer und wir konnten mit erleben, wie die Mönche beteten und sich im Innenhof um die Blumen kümmerten.

Einen Kochkurs machen

Nicht nur auf Bali, auch in Thailand war es ein tolles Erlebnis die thailändische Küche durch das eigene Erlebnis kennenzulernen. Wir haben den Kochkurs über das Hostel gebucht und hatten sehr viel Spaß. Es geht auf den Markt, der Kochkurs-Leiter erzählt und erklärt viel über die lokalen und kulturellen Gegebenheiten, ihr lernt schnell andere Reisende kennen und das Essen ist so lecker. Der Kurs war ein wenig kommerziell, aber hat trotzdem Spaß gemacht. Wir bezahlten für den Kochkurs um die 800 Baht, das sind knapp 20 Euro.

Tipps für Chiang Mai: Essen gehen und ausgehen

Restaurant Cooking Love: seeehr lecker und sehr empfehlenswert! Einer meiner Mitreisenden war hier schon mehrfach. Info: 18 Rachadamnoen Rd Soi 1, Tambon Si Phum, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat

Yellow Bar und Spicy Bar: Gute Bars/Clubs im Zentrum, um abends auszugehen. Der Eintritt lag bei circa 100 Baht, das sind circa 2,50 Euro.

Ein ethisches Elephant Jungle Sanctuary besuchen

Wenn ihr in Thailand seid, BITTE informiert euch vorher und seht von Elefantenreiten ab. Die Tiere müssen eine schreckliche Prozedur und Folter erleiden, dass ihr Wille gebrochen wird und sie den Reitern gehorchen. Ich wollte gerne Elefanten sehen, doch das auf eine ethische Art und Weise. Das Elephant Jungle Sanctuary ist eco-zertifiziert und schien mir eine ethische Alternative, um Zeit mit Elefanten verbringen zu können.

Man merkt, dass die Tiere mit Liebe und Respekt behandelt werden, wir wurden über die Dos und Donts aufgeklärt, bekamen viele Informationen zu den Elefanten und konnten sie aus nächster Nähe beobachten und mit ihnen interagieren. Ich verbrachte zwei Tage im Elephant Jungle Sanctuary, zunächst einen Tag im Camp und einen zweiten Tag übernachtete ich in einer Hütte im Dschungel in der Nähe von einem zweiten Camp.

Ich persönlich war nach dem ersten Tag ziemlich müde und wäre lieber zurück ins Hostel gefahren. Doch war es auch ein besonderes Erlebnis im Dschungel zu sein. Der thailändische Koch bereitete das leckerste Essen vor, wir schliefen in Hütten mitten im Dschungel und bekamen aus erster Hand viele hilfreiche Informationen zu dem Sanctuary und den Elefanten. Man merkt, dass in den Camps viele Thais sind, die versuchen Gutes zu tun und die wirklich am Wohl der Tiere interessiert sind. Viele sind hier bereits mehrere Jahre und sind ein Leben lang Teil des Lebens der Elefanten.

Für mich war es eine einmalige Erfahrung einem Elefanten so nahe sein zu können, doch war ich auch ein wenig erschrocken darüber, wie viele Tourist*innen an nur einem Tag in das Sanctuary kommen. Doch sollte ich dazu sagen, dass man bei jeder „Station“ stets mit einer neuen Gruppe von Elefanten interagierte. Die Tiere sind also nur über einen kürzeren Zeitraum mit den Besucher*innen zusammen. Ich hätte mir trotzdem mehr Transparenz und deutlichere Informationen gewünscht und freue mich zu sehen, dass das Sanctuary die Homepage überarbeitet hat und man nun alle Informationen bekommt, die man für einen Besuch braucht.

Hier findet ihr zudem einen Erfahrungsbericht von Vegantravel und von Postcards from Ivi.

Thailand Rundreise: Pai im Norden

Pai wurde mir von vielen Reisenden als ihr Lieblingsort angepriesen: hier findet ihr noch das echte Thailand. Der Ort ist mit dem Shuttle circa vier Stunden von Chiang Mai entfernt und kann auch als kleine, bunte Hippie-Stadt bezeichnet werden. Ich buchte den Bus im Hostel für 200 Baht, für ca. fünf Euro, und so ging es über die Berge auf einer sehr kurvigen Straße nach Pai mit meinen neuen Reisepartnern Brett und Dallin, die ich auch im D-Well Hostel kennenlernte. Die anderen hatten andere Pläne und wir wollten uns am nächsten Tag auf Koh Phangan treffen. Wenn ihr anfällig für Reisekrankheit seid, sorgt gerne für die Fahrt von Chiang Mai nach Pai vor.

Unterkunft in Pai

In Pai übernachteten wir mitten im Zentrum, im Common Grounds Hostel. Mir gefiel es hier ganz gut, besonders der Gemeinschaftsbereich. Mit Hängematten, Sitzsäcken, einem Billard-Tisch, einer Bar und spontanen Musik-Sessions war es hier gemütlich und ihr könnt schnell neue Menschen kennenlernen.

Um die Ecke vom Hostel liegt die Hauptstraße von Pai. Hier könnt ihr über den Markt schlendern, lokales Essen probieren und co. Wir buchten in einem Shop unsere Roller, mit denen wir am darauf folgenden Tag die Umgebung erkundeten. Der Preis für die Roller: circa 120 Baht für den ganzen Tag. Tipp: Hinterlasst nie euren Reisepass als Pfand. Ich habe meist eine Kaution oder meinen Personalausweis da gelassen.

Hier könnt ihr gut essen gehen in Pai

Frühstück bei I’m fine: wir hatten hier ein sehr europäisches Frühstück. Mit Eiern, Avocado, Tomaten und Toast. Der Kaffee war sehr lecker und ich merkte, dass ich nach sechs Monaten Weltreise langsam ein heimisches Frühstück vermisste.

Das könnt ihr in Pai erleben

Die Tham Lod Cave besuchen

Viele empfehlen eine Tour zur Tham Lod Cave. Uns war der Weg ein wenig zu weit und später erfuhren wir, dass die Höhle wegen der starken Regenfälle nicht zugänglich war. Demnach hatten wir alles richtig gemacht. Merkt euch die Höhlen für euren Besuch jedoch unbedingt vor.

In den Sai Ngam Hot Springs baden gehen

Mit den Rollern fuhren wir zu den heißen Quellen. Die Fahrt dauerte knapp eine Stunde, wir fuhren ganz entspannt und konnten die wunderschöne Natur des Norden Thailands betrachten. Bei den heißen Quellen bezahlt ihr einen kleinen Eintritt, es gibt Umkleiden und sogar Toiletten, jedoch alles recht spartanisch. Wir verbrachten mehrere Stunden hier, entspannten und hatten gute Gespräche.

Sonnenuntergang am Pai Canyon

Für den Sonnenuntergang fuhren wir zum Pai Canyon und ich erlebte einen der schönsten Sonnenuntergänge meiner ganzen Reise. Der ganze Himmel war in bunte Farben, in pink, orange und gelb getaucht, und wir genossen die Zeit am Canyon. Es gibt weder Sicherungen, noch Absperrungen, also hört auf euer Bauchgefühl, wie weit ihr den Weg am Abhang entlang laufen möchtet.

Thailand Rundreise: Von Pai nach Koh Phangan

Weiter ging die Backpacking Reise durch Thailand: Von Pai aus buchte ich einen direkten Shuttle zum Flughafen und flog in den Süden nach Surat Thani. Von dort aus nahm ich einen Bus, der circa 1,5 Stunden fuhr und mich zur Fähre brachte, die dann weiter 1,5 Stunden zur Insel Koh Phangan fuhr. Der Preis für die Fähre lag bei 500 Baht, ca. 13,70 Euro.

Unterkunft auf Koh Phangan

Es war ein langer Reisetag und ich war froh, als ich am Abend dann im Hostel ankam. Wenn ihr auf die Full Moon Party gehen möchtet, würde ich euch empfehlen so früh wie möglich zu buchen, denn die Hostelpreise steigen stark. Zudem solltet ihr in eine Unterkunft in Haad Rin suchen. Denn nachts eine halbe Stunde nach Hause zu fahren ist bei so einer Party nicht ganz so schön.

Meine Freundin, die auch schon länger durch Thailand gereist ist, empfiehlt das Slumber Party Hostel, das leider schon ausgebucht war, als ich buchen wollte. Solltet ihr die Parties selbst meiden wollen, sucht euch am besten eine Unterkunft im Norden der Insel.

Auf der Insel war sehr viel los, denn die berühmte Full Moon Party stand bevor. Ich übernachtete in der Nähe vom Fährterminal in Thong Sala und traf mich mit zwei Mädels, die ich bei dem Elefanten Sanctuary in Chiang Mai kennengelernt hatte. Wir nahmen uns ein Sammeltaxi und fuhren nach Haad Rin, wo meine Travelbuddies aus den USA untergekommen waren. Wir gingen alle zusammen an den Strand und aßen das weltbeste Pad Thai für nicht mal 2,50 Euro von einem kleinen Straßen-Imbiss kurz vor dem bekannten Haad Rin Strand. 

Die Jungle Party auf Koh Phangan

Einen Abend vor der Full Moon Party findet die Jungle Party im Dschungel statt. Sammeltaxis bringen einen zum Eingang und Tickets gibt es direkt vor Ort an der Abendkasse für 600 Baht, das sind circa 15 Euro. Die Party war ein einziges Erlebnis, ein farbenfrohes Rave mitten im Dschungel. Wir hatten eine Menge Spaß und tanzten durch die Nacht.

Dazu ein paar hilfreiche Tipps: ich entschied mich gegen Getränke aus Eimern, denn so kann jemand viel zu leicht etwas in die Eimer schmeißen. Ich trank Wasser und Bier und hatte stets meinen Daumen auf der Flaschenöffnung. Ich gehe gerne auf Parties, doch ich reiste alleine und wollte ich mich nicht in einem fremden Land in einer unsicheren Situation wiederfinden. Denn letztlich ist es nur eine Party. Falls ihr auch alleine unterwegs seid, habe ich in diesem Artikel 23 Tipps aufgelistet für alleinreisende Frauen.

Die legendäre Full Moon Party
Die Full Moon Party am nächsten Abend war nicht ganz so spektakulär, wie ich es erwartet hatte. So könnt ihr es euch vorstellen: es ist einfach eine sehr große Party mit einer Masse von Menschen am Strand. Es gibt sehr viele verschiedene Bühnen mit unterschiedlichster Musik. Meine Mitreisenden und ich malten uns vor der Party mit der Fingerfarbe an, tanzten am Strand und versuchten uns nicht gegenseitig zu verlieren. Das Wochenende war in jedem Fall ein Erlebnis – ob man es jetzt unbedingt einmal erlebt haben muss, überlasse ich euch.

Ich ging meine restliche Zeit auf Koh Phangan entspannt an, denn ich war von den Reisen der vorangehenden zwei Wochen erschöpft. Also erkundete ich nicht so viel von der Insel, aber habe von vielen gehört, dass es sich definitiv lohnt. Viele hilfreiche Tipps für Koh Phangan findet ihr in diesem Artikel von Kathi und Romeo vom Reiseblog Sommertage.

Thailand Rundreise: Stop 5 Krabi

Von Koh Phangan aus nahm ich die Fähre und den Bus in den Westen von Süd-Thailand. Dort angekommen, musste ich mich erst einmal orientieren und verstehen, dass Krabi nicht gleich Krabi ist. Schaut also am besten vorher, an welchem Ort genau sich eure Unterkunft befindet.

Unterkunft in Ao Nang

Ich übernachtete in Ao Nang, zehn Minuten zu Fuß vom Strand entfernt. Ich blieb fünf Tage im Pop-In Hostel. Das Hostel war sehr sauber, die Zimmer gemütlich und abends bekommt ihr ein Barbecue umsonst. Also zwei Sticks, entweder mit Gemüse oder Hühnchen. Dabei könnt ihr euch ein Bier von der Bar holen, andere Reisende kennenlernen oder mit dem lebensfrohen Thai Sunny Menschenhohes Yenga spielen. Ich habe mich hier sehr wohl gefühlt.

Hier könnt ihr in Ao Nang essen gehen

Restaurant Jungle Kitchen: UUUnbedingt hier essen gehen! Das Familien-betriebene Restaurant ist zehn Minuten zu Fuß vom Hostel erntfernt und das Essen ist so lecker! Ich schlemmte mich durch die Karte und es hat sich sehr gelohnt!

Foodmarket: Keine 20 Meter entfernt vom Hostel, ist auf der gegenüberliegenden Seite ein Foodmarket. Hier habe ich fast jeden Tag gegessen, denn es war sehr günstig und lecker!

Frühstück gegenüber: ich weiß leider nicht den Namen vom Café, aber direkt gegenüber vom Hostel gibt es ein kleines Café, das von einem Pärchen betrieben wird. Für wenig Geld aß ich hier morgens ein leckeres Frühstück.

Sehenswürdigkeiten in Ao Nang

Zum Railay Beach fahren

Mit dem Boot kommt ihr vom Strand aus nach Railay Beach. Ich lernte den Schweden Christian kennen und wir verbrachten den ganzen Tag am Strand in Railay, schlenderten über die Halbinsel, sahen wild lebende Affen und besuchten den Strand auf der gegenüberliegenden Insel-Seite. Es gibt auch einen Weg hoch zu einem Aussichtspunkt, doch braucht ihr dafür feste Schuhe, denn der Weg ist nicht ganz ungefährlich.

Den Wat Tham Sua/Tiger Cave Temple besuchen

Eine der schönsten Tempelanlagen in der Nähe von Krabi mit einem fantastischen Ausblick über die umliegende Landschaft. Sicher lohnt es sich für den Sonnenuntergang hinzugehen. Der Tempel liegt oben auf dem Berg und ihr müsst 1237 Stufen hoch steigen, um ihn zu erreichen. Ihr könnt entweder eine Tages-Tour über das Hostel buchen, mit einem Sammeltaxi hinfahren oder einen Roller vom Hostel mieten. Auch hier gilt: bei dem Besuch des Tempels müssen Knie und Schultern bedeckt werden.

Nach Koh Phi Phi fahren

Ich wollte gerne von Krabi aus noch nach Koh Phi Phi mit dem Boot fahren und saß auch schon auf dem Boot. Doch waren an dem Ausflugstag die Wellen zu hoch und das Boot musste wieder umkehren.

Thailand Rundreise: Die Insel Koh Yao Noi

Von Ao Nang aus nahm ich das Taxi und das Speed-Boot auf die Insel Koh Yao Noi, wo ich für eine Woche Yoga machte. In diesem Artikel habe ich euch alles zu meinem Aufenthalt auf Koh Yao Noi erzählt. Nach der Woche auf der Insel fuhr ich mit dem Taxi nach Phuket, wo ich eine Nacht im Take a break Hostel blieb, um am nächsten Tag das Flugzeug Richtung Kambodscha zu nehmen. Das Hostel war super für eine Nacht, denn es war sehr sauber. Die Besitzerin war sogar so nett, dass sie eine andere Reisende und mich morgens zum Flughafen fuhr. Auch konnte ich mir hier einen liegen gelassenen, gebrauchten Reiseführer für meine weitere Station Vietnam mitnehmen.

Weitere Artikel aus Asien:

• Travel Diary: Drei Tage in Bangkok
• Mein ‚Eat,Pray,Love‘ Moment: Yoga Retreats in Thailand und Bali
• Städte Guide für Siem Reap in Kambodscha
• Canggu auf Bali: Quick Guide

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